ギックリ腰の原因知ってますか？！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

為になる雑談 2016年06月11日

2016/06/11　11：34

ふとしたタイミングで「あれ・・・？」なんてこと心当たりありませんか？

症状は軽いものから、歩けない・動けないまでの重いものまで・・・

そもそもギックリ腰は

「筋疲労や筋肉の硬直」が原因といわれます。

一日中座りっぱなしや、

溜まった疲れがピークに達して、

筋肉の繊維がブチブチ！！！と、一気に切れます。

その後、炎症を起こし動くと痛みが生じてくるんです。

腰のマッサージをしていると、がちがちのお客様が沢山います。

腹筋と背筋のバランスをしっかりと保ち、

適度な柔軟性が必須となってきます♪

簡単なストレッチや、ケアの方法なども

ＡＲＯＮＡ　ＳＰＡスタッフにお尋ねください♪

今日から出来る、簡単な方法をお教えいたしますよ☆