最近、肩コリを感じませんか? | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2017/1/22

おはようございます。
最近、肩コリを感じるようになった…
今年に入ってから肩コリがひどくなった…
なんて声をよく聞きますが
みなさんは大丈夫ですか??
それは寒さのせいです!
寒いと身体に力が入ってしまいます。
とくに肩!!
寒い北風が吹くとブルブルっとなりませんか?
そのとき、必ず肩に力が入ってしまいますよね。
それがひとつの原因です。
寒くても体に力を入れないように意識しましょう。
また、寒いと体を丸めがちです。
これも姿勢が悪くなったり、
余計な負荷を体にかけているので
キャビンアテンダントになった気持ちで
姿勢を正しましょう◎
もう一つは寒いと筋肉が固まってしまいます。
夏と冬ではストレッチしたときの伸び具合が
違うと感じる方も多いはず。
辛くなりすぎる前に、
深刻になる前に、
マッサージでコリを解消しましょう。
放置しすぎると、
一回のマッサージではどうにもならなくなります。
早めのケアを!
もみほぐし30分3800円!
30分でも効果はあります。
セルフケアは、体を冷やさないこと!
湯船に入ったり、外出時は防寒をしっかり!