水分摂ってますか？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2017/2/13　18：30

風が冷たく、空気が乾燥していますね(>_<) 冬は夏に比べて喉があまり乾かないので、水分の摂取量が減ります。 でも乾いた空気や暖房で、身体の水分は奪われていっているので、 喉の渇きを感じなくてもコマメに水分補給をしましょう！ 最近寝てる時に脚がつる、とか お肌の乾燥が止まらない！とか 浮腫みやすくなった、などの症状にお心当たりのある方は 水分不足のサインかも知れないですよ。 冷たいお水ですと内蔵から冷えてしまうので、出来れば常温のお水がおすすめです。 ちなみにお酒はアルコールで水分ではありませんよ！ アルコールは蒸発する時に水分も一緒に奪ってしまいます。 化粧品も一緒ですね。 お酒を飲んでいる時も意識的にお水を飲むと、アルコール濃度が薄まるので 二日酔い防止にもなります。 本日もARONA　SPAは朝４時まで営業中です！ まだご予約に空きがございますので、お気軽にお問い合わせくださいね★