胃が張って気持ち悪い・・・ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ
2017/4/18 12：00
胃が張って気持ち悪い・・・
胃の不調の方がチラホラ・・・
胃が気持ち悪くて吐き気がする時は、胃がかなり弱っている状態です。
この状態は胃が「調子がおかしいから助けて」とサインを出しているのです。
ですので、まずは胃を休ませてあげてください。
無理に食べるのは禁物です。
体は弱った胃を修復しようとエネルギーを使っています。
その状態で胃に食べ物が入ってくると、消化にもエネルギーを
使ってしまうため、回復が遅くなってしまいます。
胃の休憩は、
横になって重力から開放してあげる
温める
ツボを押す
胃薬を飲む
胃薬で効いてくれるなら良いのですが、
ストレスなどからの胃の張りは自律神経が弱ってる証拠なので、
中々胃薬は効かない方も多です。
胃に優しい食べ物
生野菜、コーヒー、トマト、キュウリ、
豆腐、白砂糖などは
体温を下げると言われています。
胃の調子が悪い時に体温を下げてしまうと、余計調子が悪くなります。
ですので、逆に体温を上げるゴボウ、かぼちゃ、たまねぎといった
野菜を積極的に摂取していきましょう。
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