冷え対策には | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2021/06/02 19:00

皆様もう冷房つけてませんか？

これからの季節

段々と気温も高くなり

クーラーが欠かせなくなってきます。

外は蒸し暑く、室内では冷房の効きすぎで寒い

その寒暖差で冷え性が悪化する恐れも。

暑い日に飲む冷たいものはとてもおいしいですが

一気に内臓が冷えてしまい

その冷えた内臓を温めるのには大変なエネルギーと時間が必要になります。

口にするものから、クーラーから

中からも外からも冷える原因がありますので

冷え性になるのも仕方がありません。

冷えがもし気になったら

飲み物はなるべく常温の物や温かいものを飲むようにしましょう。

また、身体を温めながら栄養も摂れるので

おやつにドライフルーツもオススメです。

ぬるま湯にゆっくり浸かるのも身体をじんわり温めてくれます。

38℃ぐらいのお湯に20分程浸かってみて下さい。

じんわりとした汗が出てきたら身体が温まった証拠です。

バスソルトを使用すると

ミネラルが身体を包み込み温まった体を冷めにくくしてくれます。

血流も良くなるのでおすすめ。

夏本番まであと少し！

冷えに悩んだら是非お試し下さい。

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