ダイエットにも良い！？リンパマッサージでむくみをスッキリ！ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2021/12/10　4：00

本日も沢山のご来店、誠にありがとうございます！

日々、むくみがひどくなってくると、太ってきたように感じてしまいます。

実際に、３０歳超えてくると基礎代謝も落ちて、以前より５キロから８キロぐらい体重が増加している方も多いと思います。

特に「顔だけが大きい気がする」「首がむくんで、短く見える」「下半身だけが太った」などの全身のバランスも崩れた方は要注意です。

以前より太って見える、体重増加の原因は、むくみにある可能性もあるのです。

こんな時には、むくみの改善が最優先です。食事面を抑えたダイエットでは、効果が出ないだけでなく、本来の健康的な美しさが損なわれてしまいます。

また、むくみがある段階でのトレーニング、運動も逆効果になることもあります。

その理由としては、むくみがある、筋肉が凝って硬くなっている状態では、良い筋肉がつきづらくなります。無理に運動をしようとすると、関節部分に負担がかかります。

トレーニングや、エクササイズ前に、最優先に行うことは、筋肉のこりをほぐすこと。

首こりや肩こりなどの体の硬結（こり）をほぐし、リンパの流れを改善して、体内の循環環境を整えると、よりむくみが改善されやすくなり、結果的なダイエット効果も高まります。

太っている、筋肉が凝っている状態で、曲げにくい関節を動かそうとして無理をすると、通常エクササイズ以上の負担がかかってしまい、腰痛や膝痛などの原因となることもあります。

お客様によっては、他に何をせずとも、首こりのケアをしただけでむくみが取れ、全身のボディラインがスッキリする方も少なくありません。

首こり、むくみを改善した後に、筋肉を鍛えるトレーニング、エクササイズが、身体に無理なく、効果を最大限に発揮します。

是非オイルリンパトリートメントで代謝上げ！お試しくださいませ♪

★ARONASPA(アロナスパ)
〒150-0042
東京都渋谷区宇田川町30-3　アトラス渋谷ビル5階

《営業時間》
月曜日～土曜日 12：00～03：30(最終受付)
日曜日　　　　 12：00～23：00(最終受付)
TEL　 03-6416-4938



★Anggun(アングン) by ARONASPA
　〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-25-10　小田原屋ビル４Ｆ

　《営業時間》
月曜日～土曜日　12:00～23：00（21：00最終受付）
日曜日　　　　　12:00～23：00（21：00最終受付）
TEL　03-6712-7676

☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

《営業時間》
月曜日～土曜日　14：00～翌3：00（最終受付）
日曜日　　　　　14：00～23：00（最終受付）
TEL　03-6712-7885