冬の浮腫み、脚の疲れは寝つきの悪さにも関係している？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2024/11/12 4:00

本日も沢山のご来店誠にありがとうございました。

本日の営業は終了致しました～！

最近早朝は寒くて流石に毛布を出しました。

そしてアウターも冬物に入れ替え完了している方も多いですよね～

しかし寒くて足が冷える、浮腫み、何なら強張る。

「寝付けない。」

冬の不眠の原因の一つでもあります。

足が冷えて眠れない場合の対処法としては、次のようなものがあります。

• 軽いストレッチで血行を促進する。仰向けになって手足を上にあげ、ほぐれるまでぶらぶらと動かします。
• 湯たんぽなどで足元を温める。
• 足を締め付けないゆるめの靴下を履く。
• 温かいお風呂に浸かる、足浴をする。
• 足のマッサージをする。
• 指間マッサージを行う

自分でケアが難しいという方は、月一美脚コースでスッキリ脚のメンテナンス♪

美脚コースは　足裏・ふくらはぎ・脛・太ももをしっかりほぐしてリンパを流すので浮腫み解消はもちろん、代謝も上がるのでシェイプアップにも最適です♪

冬の不眠解消と共に着ぶくれ解消に足元からスッキリ～

冷え性の根本ケアには足裏のリフレクソロジーは欠かせませんよね(^^ゞ

ぜひお試しくださいませ！！

明日もPM12：00～OPENしております！！

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