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2021/09/22　4：00

本日の営業終了致しました。

沢山のご来店誠にありがとうございます。

最近急に気温が下がって少し肌寒い日が続きますね。

今回は冷え性についてお話しさせていただきます。

まずは冷え性ってどういう状態か？

大きく２つあります。

1．体の中で充分な熱が作れていない
体の中で熱を作るのは主に筋肉です。
筋肉量がしっかりある方は冷え性になりにくいと言われています。

冷え性が女性に多いと言われているのも筋肉量が男性より少なかったり、運動量が少ないからという考えもあります。

日頃からの運動の習慣を見直しましょう。
忙しい方も少しの合間時間にやれる運動を心掛けてください。

2.　熱が全身に行き届いていない
これは自律神経の乱れからくるものと言われています。
ストレスがかかり続けたりして交感神経が優位になり続けると全身の筋肉も緊張がずっと続きます。

筋肉が固くなれば血流も悪くなり、熱を運びづらくなります。
それによって冷えが生まれると言われています。

夜シャワーで済ませる日を減らして、お風呂に入る日を増やすだけでも変わります。
また、人によって固まりやすい身体の部位がありますので、固くなりやすい部位を集中的にほぐす日を作るのも必要です。

これから冷え性が辛くなってくる季節です。
当店で固まった身体をほぐして冷え性対策してみませんか？

自宅でできるストレッチや運動などもぜひ当店スタッフにご相談下さい。

アロナスパでスッキリリフレッシュしましょう(^^♪

またのご利用お待ちしております。

★ARONASPA(アロナスパ)
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☆SUNZ　VILLA（サンズヴィラ）

ストレスから少しでもリラックスしたい・・・
外出するのは気になる・・・
自宅で気分転換もしてみたい！

この機会に出張サービスを試してみてはいかがでしょうか？
ARONA　SPAスタッフのおもてなしを、ご自宅やホテルでそのままご提供いたします。
ご興味のある方は、是非お問合せ下さい。
スタッフ一同、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。

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